やっぱり自分には甘いですが、
ここで公開していくことで続いているんだと思います。
そんなわけで、
8月の終わりからはじめた早朝ウォーキングが、
継続して60日を超えたことを公開します。
通過地点の90日まで、
あと1ヶ月弱ですが、続けているといろんなことがありますね。
[m:43]ひとつ目。
一番の問題ごとです。
体重が増えている・・・。
ボクの中で危険水準にきたので、ニックネームも変更してみました！(涙)
“ウォーキング”なんてかっこいいコトバで言っていても、
“散歩”だったりする部分もあるので、
単に「続ける」だけじゃなくて、
そろそろ取り組み方も考える必要があるんだと感じています。
ダイエットを目的に始めると、
きっと続かないだろうことを予想していたので、
その点では続いている現状はいいんですが、
プラスアルファの取り組みを考えたいところ。
[m:43]ふたつ目。
中だるみしてきたこと。
ボクは「繰り返し」は好きじゃなくてすぐ飽きてしまいます。
そんなわけで、楽しみ方を考えないと、飽きが加速してしまうでしょう。
[m:43]みっつ目。
歩くことが習慣化してきたこと。
歩かない日や、歩く量が少ない日は、なんだか気持ち悪くなってきています。
これは、かなりよい兆候でしょう。
[m:43]よっつ目。
身体の調子だってよくなっている感じがします。これは必然でしょう。
これまでは、好きな時間まで仕事して、好きな時間に起きてましたから。
22時すぎには寝るようになってたりします(笑)
だけど、これは夜に出かける用事が入ると 遅れてしまうんですよね。
ただし、起きる時間は、
早朝ウォーキングのために定時にしてますから、
「何時に寝ても6時に起きる」
と決めているのは、自由業のボクにとっては大きな決め事です。
22時頃に寝ると、5時くらいに起きたりしますけど。。。
そんなわけで、続けながらもうちょっと工夫していこうと思ってます！
おわり
