先月の後半からはじめた、早朝ウォーキングが
なんと30日間続きました！
パチパチ～[m:43]
毎朝 6:30に起きて、
20～30分ほどですが、ウォーキングしてます。
ウォーキングっていうか、
ボクの大切なあの娘と しゃべりながら散歩してるだけって感じです。
みんなにとっては普通かもしれませんが、
ボクにとっては、革新的で奇跡的なできごとです。
だけど食欲は全く落ちていなくて、食べる量も制限していないので、
体重も落ちていませんが、なんだか健康的になった気がします。
時期に見た目にも現れてくるでしょう。きっと。
“毎日”早く起きるということは、
“毎日”早く寝る必要が出てくるので、
夜更かしも、夜食もなくなり、心身ともに健康な気がします。
今回は、固い決意ではじめたのですが、
次は 3ヶ月継続を目標にしたいと思います。
あ、そういえば、
紆余曲折ありましたが、自営業をはじめて、6年目に突入しています。
いろいろとご協力、ご支援いただいているみなさま、ありがとうございます。
マイペースですが、これからもがんばっていきます。
ちなみに自営業が6年目ということは、
結婚ももうすぐ6年目になります。
なんか時間の流れが早いけど、
まだ5年しか経ってないのかぁっていう気もします。
ぴろきちは、今日も平和に暮らしています。
