今年もあと1ヶ月。
12月に入りましたので、体重レポートを書きます。
10月末は最後にぐいっとあがってしまったのですが、今月はそこからかなり増えてしまいました。つじつまをあわせるかのように、月末の体重が一気に落ちているのが変ですが実測です。
増えた理由は、食べすぎと、生活リズムが狂いすぎたことだと振り返って感じています。
仕事やその他のことで、やりたいことと、やれることの開きが大きく、行動に移せていない現状があるので、こんな感じになったのかなと思いますね。
12月に入り2011年はあと1ヶ月になりましたし、やれることから積み上げていきますので、次のレポートもお楽しみに。
2011年元旦から我流でつけはじめて、現時点で -7.6kg です。継続11ヶ月間ですね。
目標は1年で10kg減、2年でさらに5kg減・・・となったらいいな☆くらいのゆるい目標です。
