しばらくひとり生活になりました。
増えきった体重の下がりが悪いこともあって、この機会に食事を改めます。
とはいっても、こんなことができるのは期間限定で、たった2週間だけなんですが、それでもグッと身体の中を改善できるだろうし、今のうちにすぐやろう、と。
先日、家族で帰省して、ボクだけが先に帰宅したから、しばらくひとり暮らしになっちゃいました。
いつもなら、ヨメが食事を用意してくれて、冷凍してくれて、必要な日数分の大半はそれで何とかなるようにしてくれてました。ああ、ありがたいこと。
でも今回は、今年に入ってからなかなか下がらない体重が気になってました。それで、以前にもチャンレジして成功体験もある野菜生活で過ごすのを宣言して、用意してもらわないことにしました。
「野菜生活」というのは、適当に買ってきた野菜をひと口サイズに切って、無水鍋で30－40分ほど蒸して、ただそれだけのを食べます。
これがボクの食事。
朝はバナナなので、昼と夜は野菜のみ。
「調理」はほぼないので準備は楽だけど、口が飽きます。でもそれが基本的な食事だったんじゃない？っていつの時代の話だろう。2週間続ければ、身体の中はぐるっと変わるだろうし、習慣にも良い影響を与えてくれるんじゃないかな？
前に、半年ほど続けたことがあって順調に体質が改善して、体重も下がったことがあります。でも今は子どもがいて、これを続けるとジャマになるので取り組めないでいました。この機会に取り組んでみます。
この期間は、みなさんお盆休みになることもあって夜の外出があまり入っていないので、うまくいくかな。さてどうなるか。
