ボクと同じように「アトピーなんですよー」っていう人と話していても、話があんまり共感できないときがよくあります。なんでだろ～って思ってたんですが、あまりにボクが知識不足だったんですね・・・。

先日、飲食店に入ったら、「7大アレルゲン（アレルギーの原因）」というようなことが書いてました。「7大？」って初耳だったんですが、調べてみると・・・「麦・そば・卵・乳・落花生・大豆・米」みたいですね。

これに引っかかる人って、そのメニューを注文できないわけで、大変なんだなぁ・・・と。あれ、ボクもアレルギーあるんじゃなかったかな？

そういえば先日、アレルゲンを特定してもらう検査をうけにいったんですが、大量に項目があがったんですね。こんなにアレルギーあるんだったら、生きていかれへんやん・・・っていうくらい。教えてもらった人に聞いてみると、項目少なめ・・・、あれ、そんな違うの？

アトピーってコトバは、そもそも「原因不明」という意味だったと思うので、

症状は同じだが、原因が違う

っていうのは考えたら当たり前のことなんですね！大発見！

だから、アレルギーの人同士で情報交換しても、参考にならないことが多いのかーと自分で納得してました。

さらに、種類の違いと程度の違いがあるんだってことも気づきました。図にするとこんな感じかな。

・【種類】とは、アレルゲンの数。どれだけアレルギー反応があるか。
・【程度】とは、アレルゲンを口にしたときの反応の重さや早さ。程度が重たいと、ぶつぶつが出るので口にできない、となる。

上の図にすると、ボクはきっとAゾーンにいてます。けっこうしんどいですが、だけどBゾーンのほうがしんどいのかもしれないな、って思いました。アレルギー表示のないお店で、うっかり口にしてしまったら、もうその後は・・・。発生する原因は違っても、起きる症状は同じなので、考えただけでもゾッとして、仕事では外食したくなくなります。そしてそれだと仕事に支障が出るという・・・

何が書きたかったかというと、「種類の違いと程度の違い」で同じアレルギー同士（同志？）でも、共感できなかったりしますよ、ってことでした。これを理解すると、「自分が使ってよかったもの」を安易に人にオススメしなくなるかな、って思いましたね。オススメしたらダメって意味じゃないですよ～

ボクに見えている世界は、ボクの知っている範囲でしか広がっていなくて、知らない世界は見えていないわけですね。そう！見えてないんです。

そしてボクが知っている範囲の中から、わかったことだけを常識だと考えているわけですね。考えてみると、とても恐ろしいことです。

自分にとっての常識は、相手にとっての非常識。

自分の業界での常識は、異業種の非常識。

自分が常識と思っていることほど、相手にはわかりやすく伝えるよう工夫が必要なんでしょうね。そして、「伝える」をもっともっと磨いていくために、まだ知らないことを知って、自分の世界をどんどん広げていきます。

そう考えると、「常識」ってどこで使うんだ・・・？

そこでハッとしたのが、思い出すたびにまだイライラする出来事があるなぁ、ということ。

さらっと一例をかいてみます。

小学校の時、授業中に先生から注意されました。ボクは悪いことしてないのに、先生の勘違いで。

それを言っても言っても理解してもらえなくて、言えば言うほど怒られて、ついには廊下につれだされて羽交い締めにされました。まだ身体は小さかったし、何も間違っていないのに力で抑えつけられるなんて、、というとても悔しい記憶です。

こういう気持ち、あなたもまだ残っていたりしますか？

こんなスケジュールと行き先でした。

三輪山（大神神社・三輪山登山）
大野寺（磨崖仏）
〜昼食と、能の舞
室生寺
龍穴神社（天の岩戸）

申し込んだときに詳しいことを知らなかったのですが、大阪駅から貸切バスで出発〜！貸切バスって懐かしくて楽しいですよね。

ちょっと不安に思ってたのですが、集合してみると男性の参加はボクともう1名だけで、あとは女性・・・！これみた男子も次は参加すればいい！

さて、1つ目の行き先。

三輪山登山と大神神社は以前いったことがあったので、ちょっとした登山装備でいったのですが、みなさん軽装・・・。片道1時間の登山なので、靴とか服装とか神社いく格好だとしんどいかも？

大木にみなさんが集まってるうちに、ささっと御朱印を済ませておきました。

三輪山登山に前にきたときは、前日が雨だったので、下がぬかるんでた記憶があります。今回はそうでもなかったかな。いつもの晴れ男っぷりが全開でしたね。登山口から上は撮影禁止なので、写真なしです。あしからず。

移動して、大野寺。ここは崖に仏さんがおられます。

わかりますかねぇ・・・？

もう少し近寄ってみるとこんな感じでした。

お昼ご飯は山菜御膳。体質改善中じゃなかったら、ちょっとさみしかったかも？今はちょうどよかったですね。昼食の後は能の舞を見せてもらいましたよ！

お昼ご飯がちょっと遅かったんだけど、食べ終わったら午後からの予定。ここも前にヨメと来たことがあるような・・・何年前だろう。

ここでも御朱印3種類をいただきましたよ

階段をのぼっていくと、小さい目の五重塔がありますねー！

帰り道にある池に鯉と亀がいたような気がするんだけど、表面が凍っててイマイチわかりませんでしたが、赤いのがチラホラいるのは見えましたね。

さらに移動して、龍穴神社へ！

ここから徒歩30分くらいのとこにある、龍穴へ向かいます。

すんごい寒かったんですけど、途中にある崖につららが・・・あちこちにある！

写真で表現できない・・・すんごい気持ちのよいところでした。

時間があればもう1つ行く予定があったんですが、時間切れで本日の行程は終わりです！はじめの三輪山登山でとても疲れたけど、たくさんお話しできたし、日常のことでいっぱいになっている状況から、少し離れることができるよい機会でした。

たしか当時、記事を書いたなぁ、と思ったらありました。(こちら)

今のMacって、Windowsも使えるので、別でDiskを買ってインストールしようと試みていたのですが、これが若干難しくて・・・。

MacBookAirは、DVDを入れるドライブがないので、どうにかこうにかしてインストールする工夫をしないといけないんです。それか、シンプルな方法だと、外付けドライブ(MAC専用)を買うか。ドライブ買ってしまおうかとも思ったのですが、このインストール1回でしか使わない気がするので、もったいないな～と思って、買わないで済む方法をチャレンジしていました。

すると・・・ついさきほど、Windowsのインストールがうまくいきそうだったのでホッとしていたところ、画面が暗くなり・・・Macそのものが起動しなくなってしまいましたー！この予定たくさんのときにー！

はてさてどうしようかな。

処理が遅いけれど、ガマンして使ってたNetbookでしばらくしのごうと思います・・・。

Macはパーティションの分割に失敗したんじゃないか、というボクの勝手な予想です。

合成洗剤って、つまりは洗濯ですね。

炊事はゴム手袋をつけてやっているので、それなりには回避できるのですが、洗濯した服は直接肌に触れるわけですから、回避が難しいですね。少しだけ調べてみました。

洗剤で1番多く含まれているものは「界面活性剤」。

これって何か知ってますか？名前は聞いたことありますが・・・というレベルです。

「身体からでた油汚れを取るもの」みたいです。そして、油汚れをしっかり取れる洗剤がどんどん開発されています。

「え？」

たしかに油汚れは洗い落としたいものだけど、土とか泥とかそういう汚れを落としてくれるんじゃないの？

これの本質的な問題は、「洗剤を使わなければならない油が身体から出ていること」であって、その汚れをたくさん落とせる「洗剤が欲しい！」のとは違うんじゃ・・・。

当たり前のように洗剤を使ってきたけど（アレルギーかも？と気にしてちょっと少なめだったけど）、身体を本来の正常な状態にしてそんな油が出なくなったら、この合成洗剤そのものが世の中にいらなくならないですか・・・？

ボクがアレルギーであったがために、この不思議な仕組みに気づくことができました。ざっと知っただけなので、もう少し深く調べていきつつ、まずはここの問題を解決したいですね。

＊専門家ではないので、自分でも調べてくださいね。

傍から見ると指摘するのは簡単だけれど、自分のことになると、簡単じゃないのはなぜだろう？

「すでに持っている」って何だろう。欲しいと願うものだと思う。

欲しいなぁ〜とただ思ってるだけじゃなくて、これは手に入れるぞ！と心の奥底から欲するものは、すでに持っているんじゃないかなぁ。そして、持っていると感じることができたら、もっと欲しいと願うようになる。ものすごく良いサイクルが内にも外にもうまれる。「持っている」がどんどん増えていきます。

自分がすでに持っていると感じていないのに、認めることができていないのに、それ以上のものを外に求めることは不自然かもしれないな、と思うようになりました。

意味不明なことをかいた気もするけれど、コメントお待ちしています。

気づいたときが本当のスタート地点でしょうが、そのときの状態は人それぞれ違っています。やってきたこと、できること、好きなことなどなど。これこそが、人生をとてもわかりにくくしている要因であるとも感じます。スタート地点はいっしょで、せーのっ！で始まるものだと思っていたし、目指すゴールも同じだから、同じルートで競うものだと思ってました。まったく違うんですね・・・。

スタート地点も違えば、ゴール地点も違う。なので道中も違う。

これが原則なのに、すべてが同じほうがいいし、同じものだと思ってました。実にわかりにくいですね。

今これを「心・技・体のバランス」で考えようとしています。

「心」とは・・・心のあり方、人格

「技」とは・・・仕事、スキル

「体」とは・・・健康な身体

この３つのバランスがよくて、なるべく最大化したものになるように、これから力を入れていきます。

はじめは妙に細長い二等辺三角形になったり、そもそも三角形になってなかったりしそうです。どんな形からはじまって、今どんな三角形で、最後にはどんな大きさに挑戦できるのか、今から楽しみです。

さて、ボクの心技体三角形は今どんな形になってるのかな・・・。

まだまだ思考が浅いように感じるので、日をあけてまた書き直すかも。

昨年やっていたときは「食事制限しんどい～」というほどツライ日々だったのですが、今回から新しいココロで始めたこともあり、「体質改善やってます」と言えるようになってきました。

そこで、大きな変化があったので報告の意味も含めて、記事にしておくことにしました。

よく名前が出てくる松野先生( @89matsuno ) から、「なるべく食べないようにするものリスト」を昨年の夏に教わってました。当時の感想は・・・「食べるものないやん！」「食べたいものに、食べれるものがない！」でした。

当時のボクが食べていた最大のカロリーになるものといえば、1食でマクドナルドのバリューセットを2セットでした。いやぁ、あれはやりきった感がいつもありましたね・・・。

今年に入ってしばらくしてから、急に寒くなったこともあって、毎日のように鍋をつくってました。魚のだしで、具はほぼ野菜という鍋ですね。だしもそのまま飲めるし、すごくヘルシー料理だと思います。

さらに、何を食べたのかを毎日記録しているのですが、今みてみると、これが20日つづいているようです。基本的に3食鍋です。朝食がときどきフルーツのみになります。仕事や生活スタイルから、当然そうはできない日もあるのですが、事情あってこの20日間はずいぶん徹底してやってきました。

同じようなものばかり食べているので、栄養が足りないんじゃないかという不安はあるのですが、大きな変化が起きました。

ヨメが炭酸飲料を飲んでいたので、ひとくち飲んでみたら、ゲップが笑えるほど出て、もう500mlなんてもう飲めるわけがないって思いましたね・・・

他には、昨年まで毎日のように食べていたスナック菓子。ちょっと食べたくなったので、買ってきて食べたんですね。そしたら食べ終わって、10分20分ほどしたら、すごくしんどくなって・・・横になったら寝てしまって3時間以上たっていました。

これってどういうことだと思います？

「もうお菓子を食べれない身体になったんだな・・・」と思ったんですが、身体に悪いものを受け付けにくくなっているんだと解釈しました。本来身体によくないものなので、食べたら身体の調子が悪くなったり、変になったりするのは、とても正常な反応だと思うんですね。むしろ、これまで起きなかったことがフシギで仕方ないです。

心当たりはありますか？

ぴろきちがアラフォー(35才)になるまで、残り67日です。

1月の増減は幅は、3.4kg。

最終的には、-2.2kg地点になりました。

2011年の元旦からはじめて、通算で-8.4kg。

体重における目標値は、1年間で-10kg、2年間で合計-15kgです。